今は現在じゃない

※"今"は「現在」と同一、同じ意味ではありませんという話。
　時間の概念です。

　さっそくですが
　緊張するなぁーという場面を考えてみましょう。
　「Now=今」が意識されていない状態、それが緊張の正体、根源です。

　今を意識していないから
　何かを護ろうって近い未来のことを思うから緊張が起きます。

　今を意識すればいいじゃん！

　そういう戦法もあります。

　今に近い言葉に「現在」があります。

　現在というのは、厳密には。

　過去から今そして未来です、そりが現在、つまり現在形です。

　だから緊張をとくには「現在」から自由になる必要があります。

　じゃあ、私の説く「今」とはなんなのか?

　0.5秒前後の瞬時、それが今なんです。

　まさに今のいま、脳が現実を処理する時間が私の言うところの今なんです。

　そこを意識するテクニックがあります。

　それで緊張、不安が解けます。

　呪縛といってもいいです。それが霧が晴れるように消えた時

　緊張という意識はなくなっています。

　今は、過去ではなく、未来でも、現在でもなく

　本当に今です。

　でも
　過去を振り返っても、未来を振り返ってもいいのデス。
　ただし、振り替えるには、その方法があります。

　未来(夢)をみても全然かまいません、
　ただし未来の見方というものがあります。

　それらをあまり人は意識して生きていません。
　つまり時間軸の処理に不慣れなんです。
　続きは、またの機会に教室で・・・・